Весна - время почиститься от шлаков
Когда люди говорят о регулярном очищении организма, они обычно подразумевают чистку зубов и умывание лица и тела. Большинство людей и не осознают, что их организмы загрязнены изнутри шлаками и токсинами. Плохая экология, низкое качество продуктов питания, косметических средств приводят к тому, что внутри тела накапливаются вредные вещества. Это приводит к болезням органов, нездоровому внешнему виду, быстрой утомляемости и даже ожирению. Удаление шлаков помогает решить эти проблемы.
Шаг первый. Чистим желудок и кишечник
Чистку организма следует начинать с очищения органов пищеварения, ведь именно с пищей в наше тело попадает большинство вредных веществ. Очистить органы пищеварения помогут диеты, промывания желудка и клизмы. Не забывайте, что это очень мощное влияние на организм, поэтому обязательно заранее провести консультацию со специалистами. Если у вас есть серьёзные заболевания любых органов, спросите у лечащего врача, какие методы очищения пойдут вам на пользу и будут представлять минимальный риск. Лучше использовать средства, подаренные самой природой, например, травы, растительные масла, соки.
Шаг второй. Очищаем почки
После очищения органов пищеварения пора приступать к чистке почек. Для очищения почек применяются мочегонные настои и смеси. Натуральным и очень эффективным средством является арбуз. Помощниками в этом деле могут стать и травы. Важно помнить, что эти процедуры нужно проводить с осторожностью, особенно при заболеваниях почек, например, почечной недостаточности.
Очищение почек может несколько нарушить привычный ритм жизни, поэтому эту процедуру лучше проводить во время отпуска или длинных выходных. Во время очищения вы можете почувствовать слабость, этого не стоит бояться. Любая чистка тела вынуждает органы работать больше обычного, но эта работа пойдёт им на пользу.
Шаг третий. Очищаем кровь, лимфу и сосуды
Очищение крови и лимфы может проводиться как в домашних условиях, так и различными методиками в клиниках. Из народных средств самыми популярными являются настойки из корней одуванчика, настойки из крапивы, яблочный сок. Лимфу рекомендуют очищать соками цитрусовых – грейпфрутов, апельсинов и лимонов. Полезен лимфодренажный массаж или самомассаж. Кстати, эта процедура поможет уменьшить внешние проявления целлюлита, что станет большим плюсом для женщин. Уйдут отёки, подтянется контур лица и тела.
Отличным способом очистить кровь является ВЛОК – внутривенное лазерное облучение крови. Этот метод помогает очистить кровь от инфекций и вирусов, а также вывести из крови вредные вещества. Эту процедуру проводят во многих больницах и платных клиниках. Если вы боитесь иголок, можно записаться на неинвазивное лазерное очищение крови (ЛОК).
Шаг четвёртый. Очищаем суставы, хрящи и соединительную ткань
Соединительные ткани, хрящи и суставы часто становятся мишенями шлаков и солей. Высокоэффективным средством очищения суставов являются кислоты. Для чистки суставов рекомендуется обогащать рацион аскорбиновой, лимонной, молочной, стеариновой кислотой. Эти кислоты превращают шлаки в растворимые слои, которые можно вывести из организма через почки и печень. Покупая синтетические кислоты и витамины, выбирайте средства проверенных фармацевтических фирм и покупайте их в надёжных аптеках. В последнее время всё чаще фиксируются случаи отравления подделками медикаментов и биологически активных добавок.
Шаг пятый. Закрепляем результат
После удаления из организма шлаков, токсинов, вирусов, бактерий очень важно предотвратить его дальнейшее загрязнение. Необходимо тщательно выбирать сырьё для приготовления пищи и способ его кулинарной обработки. Ключевым аспектом станет намерение вести здоровый образ жизни. Чаще двигайтесь, увеличивайте объём движения. Проводите больше времени на свежем воздухе. Избегайте употребления алкоголя, психостимуляторов и наркотических веществ и курения.
